米飯	200g
全蛋	4箇(ge)
海鮮素	1大(da)勺
牛奶	150ml
青椒	1箇(ge)
紅(hong)菜椒	1箇(ge)
培根	1片
沙拉油	适量
自己喜歡的(de)番茄醬

• 将青椒，紅(hong)菜椒，培根切碎。
• 雞蛋打散，加(jia)入青椒，紅(hong)菜椒，培根、米飯、海鮮素、牛奶攪混。
• 加(jia)熱煎盤，刷上沙拉油。
• 與【超美味章魚燒】同樣的(de)烹饪方(fang)灋(fa)製(zhi)作(zuò)，就完成(cheng)了(le)。
• 依箇(ge)人(ren)口味可(kě)以(yi)蘸取番茄醬一(yi)同享用(yong)。

爲(wei)了(le)防止蛋糊變得破破爛爛，蛋糊倒入鍋後(hou)，小(xiǎo)火慢慢烹調完成(cheng)。